29
آبان
مدیتیشن چیست؟ چگونه باعث آرامش ذهن و کاهش استرس میشود؟
نکات کلیدی:
مدیتیشن میتواند ساختار مغز را در نواحی مرتبط با اضطراب و ترس تغییر دهد و واکنشپذیری هیجانی را کاهش دهد.
تمرینها...
رایاتن، همراه شما در مسیر سلامتی؛ ارائهدهنده برنامههای غذایی، ورزشی و حرکات اصلاحی تخصصی برای بهبود تناسب اندام و ارتقای کیفیت زندگی.
- اصفهان، دانشگاه اصفهان، مرکز رشد علوم انسانی
- hi[at]rayatan.app
- 02191017453
- 09339107453