09
بهمن
خواص دانه چیا برای لاغری
-
توسط
مدیر سیستم
معرفی دانه چیا
دانه چیا یا تخم چیا، دانه های کوچک سیاه و سفیدی هستند که از گیاه سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به دست می ...
02
بهمن
قهوه و تاثیر آن بر لاغری
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه
قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان است که علاوه بر خواص طبی و آرامبخشی، می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی نیز کمک کند...
30
دی
تاثیر کرفس و آب کرفس برای لاغری
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه:
آب کرفس و کرفس خود گیاهانی هستند که خواص متعددی برای سلامتی و لاغری دارند. کرفس یک گیاه کم کالری است که حاوی فیبر، آب، وی...
27
دی
چقدر در روز آجیل بخوریم؟
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آجیل به‌عنوان بخشی منظم از یک رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک میکند و می‌تواند از بیماری‌های...
17
دی
رژیم سوئدی چیست؟ شرح کامل رژیم
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه
رژیم غذایی سوئدی یک رژیم کاهش وزن با محدودیت زمانی و مواد غذایی است که ادعا میکند در 13 روز می تواند وزن شما را حدود 7 کیل...
14
دی
وزن ایده آل بدن چیست؟
-
توسط
مدیر سیستم
وزن ایده آل بدن چیست؟
وزن ایده آل بدن مفهومی است که به وزن مناسب و سالم برای هر فرد اشاره دارد. این وزن به گونه ای است که فرد در...
07
دی
رژیم فستینگ چیست؟ صفر تا صد روزه داری
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه ای بر رژیم فستینگ
اگر شما هم این روز ها درگیرکاهش وزن باشید حتما اسم رژیم فستینگ را شنیده اید. این رژیم در حال حاضر به یکی...
02
دی
رژیم کتوژنیک یک ماهه
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه ای بر رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی است که مصرف کربوهیدرات ها را به شدت کاهش داده و مصرف چربی ها را افزایش می دهد....
04
آبان
مزایا و معایب لاغری در یک ماه
-
توسط
مدیر سیستم
کاهش وزن سریع، رویای بسیاری از افرادی است که به دنبال رسیدن به تناسب اندام هستند. وعده‌های رژیم‌های لاغری در مدت کوتاه مانند یک ماه، مع...
04
آبان
رژیم لاغری سه روزه
-
توسط
مدیر سیستم
مقدمه
در دنیای امروز، دغدغه وزن و تناسب اندام به یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های افراد تبدیل شده است. بر اساس تحقیقات منتشر شده ...
